毛穴 黒ずみ.肌に良い食事【毛穴 黒ずみ対策センター】

毛穴 黒ずみ対策センターです。

毛穴 黒ずみ.肌に良い食事とは


毛穴の黒ずみの解決は、洗顔などの肌の表面上のケアだけでも実現しません。

洗顔などをしっかりしていても肌に良い栄養素をとっていなかった場合は
やはり解決できません。

肌も体の一部です。
食事や睡眠など、いろいろなよう素がって体がかたちづくられています。



毛穴の黒ずみは皮脂分泌の多い肌のタイプ(脂性肌や混合肌)に多く見られます。

肌の皮脂の多いタイプの肌は毛穴が大きく、皮溝という皮膚の溝が深いために
毛穴がめだつのです。

ここでは主に脂性肌や混合肌に良い食事や肌全体に良い栄養素をとりあげていく予定です。




具体的な美肌を作る栄養素や食事については次回に書きたいと思います。
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