水分のとりすぎが肌に悪いの?【毛穴 黒ずみ対策センター】

毛穴 黒ずみ対策センターです。

水分のとりすぎ


水飲みダイエットなどで、を1日に何リットルも飲んでいる方もいらっしゃいますが、にきび肌荒れの状態でそれを行うのはのためにオススメできません。

過剰に水分を摂取すると、排出し切れなかった分はむくみになります。

過剰な水分は体内の免疫機能を下げてしまいます。

免疫機能が低下すると、体は細菌に感染しやすくなります。


にきびは毛穴の細菌感染(アクネ菌による感染)なので、過剰な水分摂取は肌にとって命取りなのです。


....これは私も知りませんでした。
なんて代謝を良くするために、飲めば飲むだけ良いと思っていました。

ちなみに1日2リットルまでならを飲んでも大丈夫だそうです。



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